¡CAMINATA Y EJERCICIO, NUESTRO CORAZÓN AGRADECIDO!
Continuamos trabajando con la Semana del Corazón y por ello, organizamos una caminata hasta la Plaza Artigas y allí el Profesor Mauricio realizó junto a niños, niñas, maestros, familias y amigos ejercicios físicos que nos ayudan a mantener una vida más saludable.
Importancia de la actividad física.
La actividad física junto con una alimentación saludable, se traduce en una mejor calidad de vida para las personas. Ambas favorecen el mantenimiento y la conservación de la salud. BENEFICIOS AL REALIZAR EJERCICIO FÍSICO:
- Mejoramiento de la digestión.
- Bienestar físico y mental.
- Aumento del tamaño muscular y disminución de la masa corporal.
- Favorece el aumento del colesterol bueno.
- Reduce la presión arterial.
- Disminuye el estres y aumenta la autoestima.
- Previene el sobrepeso y la obesidad.
Por eso, te aconsejamos: HACER EJERCICIO FÍSICO, YA QUE FAVORECE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL.
¡¡NO TE QUEDES AFUERA, PONETE EN MOVIMIENTO!!
La clase de 4to año, también está lista.
¡Cuántos carteles coloridos y con muy lindos mensajes!.
TOMEMOS CONCIENCIA!!!
Ya en camino, todos caminamos felices, porque sabemos que ¡nuestro corazón nos lo agradecerá!.
¡¡Cuánta gente nos acompañó en la caminata!!.
Qué bien el cartel que lleva Soledad, ella nos aconseja también realizar ejercicios.
Ágata y Guadalupe con las pilas puestas para arrancar!!
Lucas muestra su cartel, qué bueno que hasta los más chicos de la escuela sepan lo importante que es cuidar su corazón.
Mauricio dirige y ¡¡todos nosotros imitamos movimientos!!.
¡¡Prontos, listos y ya!!.
Manos arriba.....
Y los pequeños del Jardín de Infantes junto a sus Mestras: Juliana, Irene y Magela y la Directora Ana, también nos acompañaron. Bien por todos ellos, que se animaron y realizaron lo que el Profesor iba haciendo.
Un sote para la Maestra Norma que realizó todos los ejercicios.
Movemos las cabezas con mucho cuidado, para un lado y para el otro....
También estiramos las piernas....
Y como al finalizar los ejercicios, todavía quedaban energías, nos animamos y dimos una vuelta alrededor de la plaza.
¡¡Cuánto movimiento!!.
Ahora, sí, para todos un merecido aplauso!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario